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Gewichtsreduktion/ Gesundes Essverhalten

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Sarah hat schon viele Diäten ausprobiert, doch nach jedem Abnehmerfolg kehrten die Pfunde zurück. Abends, nach einem stressigen Arbeitstag, findet sie Trost in Chips und Schokolade. Obwohl sie weiß, dass das emotionale Essen sie nicht wirklich satt macht, kann sie die Kontrolle nicht zurückgewinnen.

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Mit Hypnose unterstütze ich dich dabei, alte Essmuster zu erkennen, emotionale Auslöser zu verstehen und ein neues, natürliches Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Diätregeln, sondern um deine persönliche Veränderung von innen heraus.

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Die Sitzungen können in meiner Praxis in Solothurn, online oder als Hausbesuch stattfinden – ganz so, wie es für dich passt.

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Gewichtsreduktion mit Hypnose – wissenschaftlich untersucht

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Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose eine wirksame Ergänzung zu Ernährungs- und Bewegungsprogrammen sein kann.

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Ausgewählte wissenschaftliche Studien & Quellen:

1. Kirsch et al., 1996 – Journal of Consulting and Clinical Psychology
   Eine Meta-Analyse von Studien zur Hypnose bei Gewichtsreduktion ergab, dass Teilnehmer, die Hypnose zusätzlich zu kognitiver Verhaltenstherapie nutzten, im Schnitt doppelt so viel Gewicht verloren wie Teilnehmer ohne Hypnose.
    

2. Bolocofsky et al., 1985 – Journal of Consulting and Clinical Psychology
   Teilnehmer einer Hypnose-gestützten Gewichtsreduktionsgruppe verloren nicht nur mehr Gewicht, sondern hielten es auch langfristig besser als die Kontrollgruppe ohne Hypnose.
    

3. American Psychological Association (APA)
   Die APA weist darauf hin, dass Hypnose ein effektives Werkzeug sein kann, um Verhaltensänderungen wie eine gesündere Ernährung zu unterstützen.
    

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​​Wichtiger Hinweis: Hypnose ersetzt keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Betreuung, kann jedoch die Motivation steigern, alte Gewohnheiten loszulassen und neue, gesunde Routinen zu etablieren.​

       

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